El Rondón (del inglés run down) es el plato cumbre y corazón de la cultura culinaria raizal de Providencia y San Andrés. Cocinado en calderos al aire libre bajo los cocoteros frente al mar de los siete colores, este suculento potaje de pescado fresco, caracol de pala, cerdo salado, fruta de pan, yuca y dumplings bañados en leche pura de coco resume la herencia africana y británica del archipiélago.
La elaboración del rondón es un ritual festivo. Primero se extrae la leche espesa de cocos secos recién caídos de la palmera; en esa leche hirviendo aromatizada con orégano silvestre, albahaca negra, tomillo y pimienta de Jamaica, se cocinan lentamente trozos de cerdo salado o costilla ahumada. Luego se incorporan los tubérculos: ñame, yuca, batata dulce y trozos generosos de breadfruit (fruta de pan), culminando con filetes enteros de pescado de arrecife (pargo o mero), dumplings de harina y caracol tierno.
En las cooperativas de pescadores de San Luis y La Loma en San Andrés, y los restaurantes raizales de Southwest Bay y Santa Catalina en Providencia.
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